Ud over Vichy (som jeg skrev om den anden dag her) er jeg også begejstret for La Roche-Posay’s solcremer. Der er god bredspektret beskyttelse, fabelagtig konsistens, de er vandfaste, og så er de uden parfume (og parabener). What’s not to like?!

Her er mit LRP udvalg (og yes, der har lige sneget sige en termalsk vand-spray ind på billedet – den er jeg nemlig også glad for ;))

Fra venstre mod højre: Anthelios SPF 20, Anthelios AC SPF 30, Anthelios XL, SPF 50+, og LRP Eau Thermale.

Anthelios er navnet på LRP’s solcremesserie, og den har efterhånden eksisteret i mange år – selvfølgelig med løbende opdatering og forbedring af formularen, som i dag har en meget høj UVA beskyttelse (højere end EU-kommissionens (minimum)anbefalinger) og desuden er uden parfume og parabener. Desuden er solcremerne det man kalder non-comedogene, dvs. ikke-pore-tilstoppende. Derudover er LRP kendt for at lave cremer til ekstra sart og følsom hud, og jeg har ladet mig erfare fra bekendte, hvis hud er lidt solsart, at deres 50+-cremer er gode til solsensitiv og solintolerant hud.

Som I måske har bemærket hedder de næsten det samme, og så alligevel ikke. Der er lige et “AC” og et “XL”, der har sneget sig ind på hhv SPF 30′eren og SPF 50+’eren. AC refererer til at cremen er til olieret og ACne-ramt hud. XL indikerer at der er xtra høj beskyttelse (50+).

LRP, Anthelios SPF 20
50 ml, 129 kr på Apoteket

En let solcreme til ansigtet, som tørrer hurtigt ind og på ingen måde efterlader ansigtet fedtet. Den kan selvfølgelig også bruges til kroppen, men flakonen er lidt lille til det formål. Vil anbefale at købe en af deres solcremer på stor tube i stedet ;) Der er bredspektret beskyttelse fra en god blanding af både kemiske og fysiske solfiltre, og der er ekstra høj UVA-beskyttelse, idet cremen indeholder et filter, som kombinerer filtrene Mexoryl SX og Mexoryl XL. De to filtre beskytter begge mod de lange UV-stråler (UVA 2), som mange solcremer netop ikke rigtig har med i deres beskyttelse.

Som nævnt ovenfor er der hverken parfume eller parabener i, og cremer skulle desuden være non-comedogen (ikke-pore-tilstoppende), hvilket jeg so far kan sige at den lever op til. Og så er den selvfølgelig vandfast. Størrelsen gør den perfekt at have med sig på farten.

LRP, Anthelios AC SPF 30
50 ml, 149 kr på Apoteket

Alt det jeg lige har skrevet om SPF 20′eren gælder også for SPF 30′eren. Dog er formularen en smule anderledes, så den er særligt god til olieret hud eller hud med tendens til bumser og Acne. Den har hittet rundt om i Europa og kan faktisk være ganske svær at drive op. Jeg måtte faktisk på 2 apoteker efter den før der var bid ;)

LRP, Anthelios XL SPF 50+
50 ml, 139 kr på Apoteket

Igen gælder alt det jeg skrev om SPF 20′eren også om SPF 5o+’eren. Dog er formularen selvfølgelig ekstra “stærk”, så SPF’en når op på over 50. Desuden er solcremen ekstra vandfast. Jeg har været utrolig glad for denne solcreme, når jeg fx har været på vandet en hel dag sydpå, hvor min lyse hud har svært ved at følge med solen. Desuden er den god at bruge på områder, som absolut ingen sol skal have, fx ar og modermærker. Selvom det er en SPF 50+’er har den en helt fantastisk let og lækker konsistens og fedter ikke ansigtet til.

Nåhr ja – og så er der vand-spray’en. LRP har en længere beretning om det unikke indhold og hvad den gør for huden her. Ved ikke helt hvad jeg skal mene om det; jeg synes bare den er dejlig at have med sig i tasken på en varm sommerdag. Både på stranden og på kontoret kan et pift eller to med vandsprayen være dejligt opfriskende og afkølende. Synes den er et hit ;) Vicy og Avene laver i øvrigt lignende sprays. De kan alle tre fås på apoteket.

Håber I kan bruge min anbefalinger piger.  Skriv iøvrigt endelig hvis I ligger inde med en solcreme, hvor I er lidt i tvivl om beskyttelsen eller indholdet. Jeg tager gerne et kig på den.

Next up er Derma, som også laver nogle gode solcremer, med en fin beskyttelse, og en masse andre gode ting, som fx. Svane og Astma- og Allergimærket ;) Mere om det snarest…

God søndag aften lovers. Tror jeg vil giver Cutecarbs’ hjemmelavede hindbærsnitter et forsøg. Genopdagede min ellers glemte passion for hindbærsnitter sidste sommer. Det er en værre sukkerbombe, men synes det smager meeeeega godt. Og cutecarbs’ aka Tora’s ser bare så fine ud ;)

X Birgitte

FOLLOW US ON BLOGLOVIN' // FOLLOW US ON FACEBOOK
INSTAGRAM: @birgittevedellenz // @ceciliegryphilipsen

This blog post may contain affiliate links.

Ahem… så kom det længe ventede indlæg (for nogen af jer i al fald) endelig. Flere af jer har rykket mig for afslutningen på min solcremes-serie, hvor jeg lovede jer mine egne anbefalinger til et par sikre solcremesvalg, og det får I så nu. UNDSKYLD det kommer så sent. Håber I i mellemtiden benyttede jer af tipsne fra de to første indlæg Beskytter din solcreme og Lad dig ikke narre af SPF’en. Hvis I har det, kan det ikke være gået helt galt på ferien… ;)

Ellers er hovedpointerne fra de tidligere indlæg at:

1. Din solcreme skal være bredspektret, dvs. beskytte både mod UVA og UVB-stråler, da de forårsager forskellige former for skader i huden
2. Faktor-tallet er relatert til UVB-beskyttelse. Kig efter UVA-logoet (en ring med et UVA-symbol i), hvis du vil sikre dig, at der også er en vis form for UVA-beskyttelse i
3. UVA-logoet garanterer 1/3 af UVB-beskyttelsen. Er din solcreme fx. faktor 15 er UVA-faktoren 5. Dvs. du har beskyttelse mod ca 93% af solens UVB-stråler og lidt over 75% af solens UVB stråler. Det taler for at gå efter et højt faktortal.
4. I Danmark er der 28 tilladte UV-filtre. Nogle er der dog mistænkte for at være allergifremkaldende eller hormonforstyrrende. Jeg lavede en liste i dette indlæg, som du kan holde indholdsfortegnelsen på din solcreme op imod og tjekke hvilke filtre, der er i din solcreme.

Nå, men til mine favoritter. Helt generelt skal det siges, at L’Oreal efterhånden har fundet formlen til markedets bedste UVA-beskyttelse, og deres solcremesmærker som fx. Vichy og La Roche-Posay, kan man derfor være helt tryg ved. Her er det line-up jeg selv ligger inde med og har brugt over sommeren:

En god blanding af Vichy og La Roche-Posay. Begge mærker kan købes på apoteket og online lige her. Der findes desuden sprays og børnesolcremer med endnu højere beskyttelse end jeg har her (50+). I første omgang får I mine Vichy-favoritter:

Vichy

Vichy Capital Solei, SPF 30 og 50 (det store tuber), 300 ml 226 kr.

Både faktor 30 og 50 er relativt fede i konsistensen, og huden kan godt føles en anelse fedtet lige efter, man har smurt cremen på. Tilgengæld holder de rigtig godt. De er begge vand- og svedfaste, og det promise synes jeg, de holder på stranden. Begge solcremer er uden parfume og uden parabener.

De indeholder begge en blanding af kemiske og det ene fysiske filter,  som er tilladt i Danmark: nemlig titanium dioxide, som beskytter mod UVB og UVA 2. Fysiske filtre lægger sig uden på huden, og man kan derfor se lidt hvidlig ud med visse formularer – men det gør man altså ikke med denne.

Der er desuden octocrylene, ethylhexyl triazone og tinosorb S, som alle beskytter mod UVB-stråler. Tinosorb S beskytteler desuden mod de korte UV-stråler (UVA 1). Og så er der avobenzone, som beskytter i hele spektret,  og mexoryl XL som beskytter mod de lange UVA-stråler (UVA 2).

Vichy Capital Solei, SPF 50, Mattifying face fluid dry touch (matterende), 50 ml 135 kr

SPF50-solcremer har det med at være lidt fede i konsistensen og kan efterlade huden skinnende. Men den her er helt genial i konsistensen. Virker måske lidt fedtet, lige når den kommer ud at tuben, men den tørrer rigtig fint og mat, og føles let og lækker. Perfekt i ansigtet! Der er en smule parfume i. Ingen parabener, og så er den vand- og svedfast.

Hvad angår solfiltre er der en bredspektret beskyttelse:  Ethylhexyl salicylate, ethylhexyl triazone og octocrylene beskytter mod UVB. Tinosorb S mod både UVB og UVA 1. Avobenzone beskytter i hele spektret, og så er der både Mexoryl SX og Mexoryl XL, som begge beskytter mod UVA2 (de lange UVA-stråler). Det er især denne form for beskyttelse, som mange solcremer halter bagefter med.

Vichy Capital Solei, SPF 20 og 25, Milk-Gel Body, 150 ml 136 kr

Disse cremer er lidt mere gele-agtige og tyndere i konsistensen end cremen i de to store tuber. De er nemme at smøre ud og dufter virkelig dejligt. Der er en smule parfume i, men de er uden parabener. Der er samme brede beskyttelse mod både UVB, UVA 1 og UVA 2, som i ovennævnte cremer. Disse geler er dog ikke helt vandfaste.

Vicy Capital Solei, SPF 50+, Spray, 200 ml 199 kr

Dette er en spray, med den tætteste faktor man kommer på blocking: 50+. Den er super nem at spraye på i alle mulige vinkler, er den uden parfume og parabener, og så er den selvfølgelig vandfast, da det egentlig er en “børnespray” ;) Der er selvfølgelig samme bredspektrerede beskyttelse mod UVB, UVA 1 og UV 2, som i ovennævnte cremer.

Vichy Capital Solei, Solstift, SPF 50+, 9 g 126 kr

For mig er en solstift uundværlig til næsetip, læber, øreflipper, ar, modermærker osv, og når jeg er på ferie, har jeg altid en solstift på mig. Denne fra Vichy har i mange år være en fast del af mit solcremes gear, da den både har en god konsistens og en god holdbarhed. Der er selvfølgelig bredspektret beskyttelse ;)

Som I nok kan fornemme er Vichy et hit hos mig. Men jeg er mindst lige så glad for La Roche-Posay, og begge mærker har min klare anbefaling, hvis man vil have en solcreme med virkelig god beskyttelse. Et lille mente er dog, at begge mærker indeholder solfiltret octocrylene, som nogen reagerer på. Alle kemiske solfiltre kan dog i princippet give allergi, så man er nødt til at prøve sig frem. Reagerer man på en solcreme, er det om at tjekke hvilke filtre, der er i, og så prøve en solcreme, med nogle andre filtre. Hvis man vil undgå octocrylene, skal man nappe de astma- og allergiforeningsmærkede solcremer. Derma er et godt bud her, men mere om det i et separat indlæg.

I får mine LRP-favoritter her en af de næste dage ;) Jeg aner lidt blå himmel uden for. Time’s up til en løbetur og måske en hurtig dypper (?)

God lørdag aften damer. xx Birgitte

FOLLOW US ON BLOGLOVIN' // FOLLOW US ON FACEBOOK
INSTAGRAM: @birgittevedellenz // @ceciliegryphilipsen

This blog post may contain affiliate links.

Hej tøser. Ja, der var lige lidt dødt igår. Dem af jer der følger mig på instagram (birgittevl) ved, at det var fordi Cille og jeg var til barnedåb. En lang en af slagsen. Men mega sjov og hyggelig. Og der blev gravet et dybt hul i rosékælderen.  Puha! ;) Solen skinnede desuden fra en skyfrihimmel, så der var bare arme og ben til den store guldmedalje (og solskoldninger til dem der havde glemt solcremen…)

Og solen bliver jo ved med at skinne (mon det holder til Distortion?!), og tænker derfor jeg lige vil smide jer afsnit 2 af min solcremesserie…

Som jeg nævnte i sidste indlæg, er det et must, at en solcreme er bredspektret, dvs. at den beskytter mod både UVA og UVB-stråler. Med andre ord skal den indeholde et filter, der beskytter mod stråling for så vidt muligt i hele UV-spektret, dvs. fra 280-400 nm:

• UVB – 280-320 nm
• UVA 1 – 320-340 nm
• UVA 2 – 340-400 nm

Der findes 28 tilladte UV-filtre. Heraf 1 fysisk og 27 kemiske. Et fysisk filter lægger sig uden på huden (og man kan derfor se hvid ud med nogle formularer). De kemiske filtre trænger ind i huden og er fedtopløselige (så de ikke så nemt skylles af i vand). Derudover skal UV-filtrene være stabile, så de ikke nedbrydes i tuben, eller når cremen kommer på huden. Desværre medførerer dette, at de fleste (effektive) UV-filtre ikke er så miljøvenlige. Fx. vil de fedtopløselige stoffer kunne ophobes i fedtvæv hos fisk og dermed akkumuleres op gennem fødekæden, og stabiliteten i UV-filtreret gør, at stoffet er vanskeligt at nedbryde i naturen. Der er med andre ord et dilemma mellem miljøhensyn og effektive UV-filtre i solcreme. De fleste vil dog mene, at det er vigtigst at beskytte sig mod hudkræft.

Jeg har løbet listen over tilladte UV-filtre igennem og sorteret dem i filtre, der er ok (dvs. der  hverken allergifremkaldende eller hormonforstyrrende) og en liste over de filtre, I bør undgå. Din solcreme bør som sagt indeholde filtre, der tilsammen beskytter mod både UVB, UVA 2 og UVA 1 stråler. Ca. 80 % af solcremerne på markedet har problemer med de lange UVA stråler, så kig dig for ;)

UV-filtre, der hverken er allergifremkaldende eller hormonforstyrende

Følgende liste over tilladte UV-filtre er hverken allegifremkaldende eller hormonforstyrrende. Enkelte stoffer er dog miljøskadelige. Jeg har angivet der, hvor det er aktuelt.

• Benzophenone-5 (sulisobenzone sodium) – (UVB og UVA2).
• Diethylamino hydroxybenzoyl hexyl benzoate (univul A plus) - skadeligt for vandmiljøet (UVA 2)
• Diethylhexyl butamido – (UVB)
• Ethylhexyl triazone (octyl triazone)– er skadeligt for vandmiljøet (UVB)
• Isoamyl p-methoxycinnamate (amiloxate) - skadeligt for vandmiljøet (UVB)
• Methylene bis-benzotriazolyl tetramethylbutylphenol (Tinosorb M)- skadeligt for vandmiljøet. (UVB og UVA 2)
• PEG-25 PABA
• Benzylidene camphor sulfonic acid
• Bis-ethylhexyloxyphenol methoxyphenyl triazine (Tinosorb S) – (UVB og UVA 1).
• Butyl methoxydibenzoylmethane (avobenzone) – mistænkt for at være miljøbelastende. (UVB UVA 1 og UVA 2).
• Camphor benzalkonium methosulfate.
• Disodium phenyl dibenzimidazole tetrasulfonate
• Drometrizole trisiloxane (mexoryl XL) – (UVA 2).
• Ethylhexyl salicylate (octyl salicylate) – mistænkt for at være skadeligt for vandmiljøet. (UVB).
• Octocrylene kan give allergi hos børn og måske også hos voksne (både foto og kontaktallergi). Men hmm… Det anbefales, at man undgår det i solcreme til børn, men til voksne går det an. Jeg har selv en favorit-solcreme fra Vichy med octocrylene i, og har aldrig reageret på solfilteret. (UVB beskyttelse)
• Polyacrylamidomethyl benzylidene camphor
• Polysilicone-15 (parsol SLX) – (UVB)
• Terephthalylidene dicamphor sulfonic acid (mexoryl SX) – (UVA 2).
• Titanium dioxide er et fysisk UV-filter (UVB og UVA 2)

Undgå disse UV-filtre

UV-filtrene på denne liste er også tilladt i følge EU’s lovgivning og Kosmetiskbekendtgørelsen . Det er dog UV-filtre, jeg vil anbefale, man undgår, da filtrene kan give allergi eller er mistænkt for at være hormonforstyrrende (eller begge dele).

• 3-benzylidene camphor – kan give allergi og er mistænkt for at være reproduktionsskadende.
• 4-methylbenzylidene camphor (4-MBC) – kan give allergi og er mistænkt for at være skadeligt for barnet under en graviditet. Stoffet er taget ud af solcremer i Danmark, men kan forekomme i cremer købt i udlandet. (UVB)
• Benzophenone-3 (også kaldet oxybenzone) – er allergifremkaldende, og der er mistanke om, at det kan være hormonforstyrrende (UVB og UVA2).
• Benzophenone-4 (sulisobenzone) – er mistænkt for at kunne forårsage varig skade på vores helbred (UVB og UVA 2)
• Homosalate – mistænkt for at være skadeligt for vandmiljøet og måske kunne påvirke hormonsystemet. (UVB)
• Phenylbenzimidazole sulfonic acid (PBSA) – mistænkt for at kunne give kontaktallergi og være skadeligt for vandmiljøet. (UVB beskyttelse)
• Ethylhexyl dimethyl PABA (Padimate O) – er mistænkt for at give varig skade på helbredet. (UVB)
• Ethylhexyl methoxycinnamate (Octinoxate og Octyl Methoxycinnamate (OMC)) – er mistænkt for at være hormonforstyrrende. (UVB)
• Octocrylene kan give allergi hos børn og måske også hos voksne (både foto og kontaktallergi). Men hmm… Det anbefales, at man undgår det i solcreme til børn, men til voksne går det an. Jeg har selv en favorit-solcreme fra Vichy med octocrylene i, og har aldrig reageret på solfilteret. (UVB beskyttelse)

Derudover er der måske nogle af jer der kender til zinkoxid. Det har været tilladt som fysisk filter i solcremer i en periode, men ikke i Danmark siden 2004. Det beskytter mod både UVB stråler og UVA stråler i hele spektret.

Prøv at hente din solcreme og se om disse stoffer står på indholdsfortegnelsen, og se hvor godt du er beskyttet. Måske synes du, at det virker lidt uoverskueligt med den lange liste, men det er blot nødvendigt at gøre en enkelt gang, og så ved du om din creme er god eller ej. Alternativt kan I se hvilke solcremer, jeg vil anbefale. Min liste kommer på bloggen en af de næste dage.

God søndag aften muffins! Nu så står den på lækker middag med min kæreste. xx Birgitte

Kilder: Informationscenter for Miljø og Sundhed  og Skinacea, m.fl.

FOLLOW US ON BLOGLOVIN' // FOLLOW US ON FACEBOOK
INSTAGRAM: @birgittevedellenz // @ceciliegryphilipsen

This blog post may contain affiliate links.

Håber I har haft en god weekend (ferie?) og har nydt det skønne vejr. Jeg kan slet ikke få armene ned over at solen skinner, og det er varmt udenfor. Endelig! Men det fik mig til at tænke på, at det måske var på tide med lidt solcremesinfo her på bloggen.

Det er nok snart feset ind hos os alle, at vi skal beskytte os mod solens UV-stråling. Men hvordan er det lige, det er med de stråler, og har du egentlig tjekket om din solcreme beskytter dig ordenligt? Din hud skal beskytte både mode UVA- og UVB-stråler, for at du er beskyttet mod både ældning (rynker), forbrændinger og hudkræft. Men selvom din solcreme reklamerer med at den beskytter mod begge dele (lovpligtig i EU), er det ikke nødvendigvis den beskytter helt nok. Og SPF hænger i øvrigt ikke sammen med om solcremen beskytter mod UVA-stråler. Jeg har lavet en lille solcremesserie, som strækker sig over tre indlæg, og som forhåbenligt kan hjælpe dig med at træffe et godt og informeret solcremesvalg:

1. Lad dig ikke narre af SPF’en – Om solfaktor, UVA- og UVB-stråler
2. Beskytter din solcreme?  - Om de stoffer din solcreme skal indeholde for at beskytte dig ordenligt
3. Vores anbefalinger – Et par morråd om solbeskyttelse (jeg ku ikke dy mig) og vores anbefalinger til et par sikre solcremesvalg

UVA og UVB-stråler

Solens stråler indeholder to typer ultraviolette stråler, når den når jorden; UVA og UVB. Strålerne har forskellige egenskaber og påvirker derfor din hud forskelligt.

• UVB-stråler har en bølgelængde på ca. 280 nm – 320 nm og det er denne stråling der giver anledning til solskoldninger, og på lang sigt solskader i form af pigmentpletter og hudkræft. UVB-stråler kan desuden give soleksem.

• UVA-ståler har en bølgelænde på ca. 320 nm – 400 nm. Denne stråling trænger dybt ned i huden, hvor de sammen med UVB stråler kan give den solbrune farve. MEN UVA-stråler forårsager samtidig ældning af huden, dvs. rynker. Desuden viser nyere forskning at UVA-stråling er hovedårsagen til udvikling af den mest ondsindede hudkræftform, modermærkekræft. Det, der er skidt ved UVA-strålerne, er, at man ikke bliver forbrændt af dem, og dermed heller ikke mærker dem (modsat UVB-stråler, som man mærker og kan se som en forbrænding). UVA-strålerne har med andre ord i endnu højere grad frit spil til at skade ens hud, uden man opdager det mindste – før det er for sent.

Vil man beskytte sig mod BÅDE rynker, hudkræft og solskoldninger er det altså nødvendigt at ens solcreme indeholder et (eller flere) filter, der (tilsammen) besytter i hele UVA- og UVB-sprektret, dvs. fra 280 til 400 nm. Mere om disse filtre i næste indlæg.

SPF

SPF er en forkortelse for sun protection factor (solbeskytelsesfaktor), og angiver hvor god solcremen er til at blokere for solens UVB-stråler og med andre ord beskytte dig mod solskoldning. Som du sikkert ved er en højere faktor lig bedre beskyttelse. Kræftens bekæmpelse anbefaler som minimum at bruge en faktor 15, som beskytter mod ca 93% af UVB-strålerne. Forholdet mellem faktor og beskyttelse ser sådan herud:

• Faktor 2 = 50 procent af solens stråler filtreres fra.
• Faktor 4 = 75 procent
• Faktor 10 = 90 procent
• Faktor 20 = 95 procent
• Faktor 50 = 98 procent

Problemet er i midlertid at mange af os danskere bruger alt for lidt solcreme. Kommer man et helt tyndt lag faktor 15 på, kan man faktisk risikere, at det kun har en faktor 2’s beskyttelse: så derfor, smør dig ordentligt ind kvinde :)

Men hvad så med UVA-strålerne tænker du måske. SPF’en siger jo ikke noget om hvor god solcremen er til at beskytte mod UVA-strålerne (og dermed rynker og ældning). Her skal du kigge efter det lille cirkelformede UVA-symbol på tuben. Hvis solcremen har dette symbol, betyder det at solcremen indeholder et UVA-filter, der beskytter min. 1/3 af UVB-beskyttelsen. Har din solcreme fx har faktor 15 og er mærket med UVA-symbolet, er “UVA-faktoren” minimum 5, hvilket vil sige at den beskytter mod lidt over 75% af solens stråler.

Vil man have en høj UVA-beskyttelse er der med andre ord et godt argument for at gå efter et højere faktortal.

Next up er mere info om hvilke stoffer (filtre) din solcreme skal indeholde for at beskytte dig ordenligt. Håber I finder det brugbart piger. Og så håber jeg, at der stadig er lidt sol, når jeg kan smutte fra arbejde om et par timer… ;) x Birgitte

Billede nr 2: Illustration: Jørgen Stamp. Kilde: www.skrunedforsolen.dk

FOLLOW US ON BLOGLOVIN' // FOLLOW US ON FACEBOOK
INSTAGRAM: @birgittevedellenz // @ceciliegryphilipsen

This blog post may contain affiliate links.